Séances d'E.M.D.R à Paris 13 et Paris 14 .Pour qui? Pour quoi faire ? A quoi s'attendre ?

L'EMDR pour quoi faire et pour qui?

L'EMDR (Eye movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité en tant que méthode de traitement efficace et rapide pour les individus victimes de traumatismes .

Cette approche thérapeutique, développée aux Etats -Unis par Francine Shapiro dans les années 1980, vise à atténuer les symptômes du stress post- traumatique( ESPT)en utilisant des mouvements oculaires bilatéraux.

Elle est maintenant utilisée de manière plus large pour traiter des peurs, des addictions, de l'anxiété, des états dépressifs....

L'intérêt de l'EMDR réside dans sa capacité à traiter les souvenirs traumatiques en les désensibilisant progressivement.
Après un traumatisme, les personnes peuvent être confrontée à des images, des émotions, des sensations corporelles, des pensées intrusives qui les replongent dans l'évènement traumatique. Elles éprouvent ainsi des difficultés ou une incapacité à "passer à autre chose "

L'EMDR facilite le traitement de ces souvenirs en utilisant des stimulations bilatérales, généralement des mouvements oculaires, pour aider le cerveau à retraiter l'information traumatique.

A quoi s'attendre ?

Les séances d'EMDR commencent généralement par l'identification des souvenirs traumatiques et des cibles spécifiques.

En guidant la personne à revivre mentalement ces souvenirs tout en suivant les mouvements oculaires et en étant à l'écoute de ses sensations corporelles, le thérapeute aide à débloquer des émotions négatives associées.

Cette approche favorise la mise à distance permettant aux individus de percevoir l'évènement d'une manière moins perturbante.

En conséquence les individus peuvent ainsi éprouver un soulagement des symptômes tels que les flashbacks, l'anxiété, l'insomnie.

L'EMDR met l'accent sur la propre capacité de l'individu à guérir, redonne un sentiment d'auto-efficacité et de contrôle. L'individu devient acteur de sa propre guérison.

Les effets positifs de l'EMDR peuvent se manifester relativement rapidement par rapport à d'autres thérapies conventionnelles.

En conclusion, l'EMDR offre un cadre novateur et efficace pour traiter des séquelles d'un traumatisme ou des états anxieux ou dépressifs.